jueves, 29 de mayo de 2014

RELAJACIÓN AL ACOSTARSE

Aquí estamos de nuevo, en nuestro jueves maravilloso.
Aunque he de deciros que, ya se nos han acabado los jueves relajantes, de momento. Jeje
Este vídeo que os adjunto, es el último de la saga de yoga facial. A partir de ahora ya veremos a ver que ponemos los jueves. Aunque creo que distribuiré las entradas y los vídeos de otra manera, ya os informaré.
Bien, vamos a centrarnos. Este vídeo trata de ayudaros a relajaros con unos truquillos super fáciles, antes de ir a dormir. La semana pasada fue al levantaros y ahora es para dormir.
Como seguro que algunos de vosotros y vosotras tenéis problemillas para conciliar el sueño, estos pequeños ejercicios os iran super bien. Claro que no solo son para utilizar a la hora de dormir, los podéis utilizar en cualquier momento, pero para iros a dormir os irán de perlas.
No me voy a extender más, os dejo con LaMagiadeLuxor, ella sabe explicarlo súper bien.




Gracias a todos y besotes

sábado, 24 de mayo de 2014

COMO HACER MANTECA Y ACEITE DE COCO CASERA (Y SUS PROPIEDADES)

En otra entrada os expliqué como hacer la leche de coco y también os dije que haría una entrada diciendo las propiedades del coco y de la avena.
Pues bien, ¡¡ha llegado el día!!
Además de haceros un vídeo donde os explico como hacer la manteca y el aceite de coco, os explico a continuación las propiedades de la manteca y aceite de coco, que no son pocos.



Lo primero de todo deciros que ¡¡¡NO ENGORDA!!! Si si lo que oís, además
¡¡¡AYUDA A ADELGAZAR!!!

Querida Célia puedes tomar toda la leche de coco que quieras, y no hace falta que le quites esa manteca maravillosa, y si se la quitas puedes untarla en pan, ahora me entenderás.(No más de 3 cucharadas al día)

Os explicaré porqué:
Hay tres tipos diferentes de grasas saturadas, y los cocos contienen el tipo más sano: los ácidos grasos de cadena media que le ayudarán realmente a perder peso mientras incrementan vuestra salud.
Tanto es así, que cuando se ingiere el coco, manteca de coco o aceite de coco, el cuerpo lo utiliza inmediatamente para producir energía en lugar de almacenarla como grasa en el cuerpo.
Gracias a que esta rápida y fácil absorción se aligera la carga de trabajo del páncreas, el hígado y el sistema digestivo y el aceite o manteca de coco “acelera” su sistema metabólico,
Por lo que quemará más calorías al día, lo que se traduce en pérdida de peso. aumento de energía y vitalidad.
En la piel:
-Es un buen fungicida, contra candidiasis, hongos, irritaciones y picores vulvo-vaginales
-Tiene actividad eutrófica, lo que significa que mejora el contenido lípido cutáneo y penetra fácilmente en la piel.
-Tiene cierta capacidad de absorver las radiaciones solares.
-Tiene la capacidad de rejuvenecer las pieles secas, estresadas y maduras. Recomendado para pieles sensibles y delicadas. Se puede utilizar para la elaboración de jabones, a los que les suma propiedades limpiadoras así como una buena consistencia en la espuma y un acabado suave.
Como alimento:
-Contiene alto contenido en minerales como el magnesio, fósforo, calcio y potasio, también por su gran aporte en fibras, beneficiosas para evitar el estreñimiento.
-Contiene también vitaminas como la vitamina E (gran acción antioxidante) y vitaminas del complejo B.
Mas usos y aplicaciones:
-Condimentar ensaladas, untar en pan, pastelería, etc....
-Crema hidratante para todo el cuerpo de cabeza a pies.
-Mascarilla capilar, aplicar antes del champú con el pelo mojado, dejar actuar durante 10 min.
-Tratamiento y cuidado de zapatos y productos de piel. Aplicar con un trapo y extender uniformemente por el área a tratar.
-Anti caries, es un buen desinfectante y ayuda a la no proliferación de las caries (aplicar en las encías)

Creo que os lo dejo ya muy claro de que la manteca y aceite de coco es SUPER SANO.
Ahora que ya sabéis como hacer manteca y aceite de coco no tenéis escusa para no empezar a utilizarlo.
Disfrutad el vídeo
Besotes

jueves, 22 de mayo de 2014

RELAJACIÓN AL LEVANTARSE

¿Verdad que por las mañanas, estaría bien empezar relajados? Esta claro que sí, pero
enfocatumente.com
muchas veces nos es difícil, el despertador, los niños, el trabajo.... etc.

Bien, seguro que 5 minutos por la mañana tenéis, no me digáis que no, solo tenéis que poner el despertador 5 minutos antes, es súper fácil.

Os preguntaréis, para que me voy a levantar 5 minutos antes, pudiendo apurar hasta el último segundo. Pues bien, os traigo unos ejercicios súper fáciles, para empezar la mañana, es un poquito de estiramiento y calentamiento de yoga. Además los consejos que os comenta LaMagiadeLuxor al final del vídeo son lo mejor, a mi personalmente me dan muy buenos resultado, no solo si lo hago por la mañana, si no en cualquier momento del día.

Se trata de dar gracias, además de hacer ejercicios para despertar al cuerpo, va genial dar las gracias, por todo aquello que ya tenemos y todo aquello maravilloso que tendréis durante el día. Además de dar gracias, tenéis que dar por echo que ya lo habéis vivido, que todo lo bueno ya lo tenéis, así os irá llegando a lo largo del día.
Bueno no me enrollo mas, os pongo el vídeo y espero hagáis un poco de caso, ¡¡FUNCIONA!!
Besotes
floretagroga





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martes, 20 de mayo de 2014

PAN DE MOLDE CASERO EXPRESS (1 HORA)

Hoy experimentando, he conseguido hacer un pan de molde o pan ingles, súper rápido.
Solo os digo una cosa, he tardado en total aproximadamente 1hora, incluidos los minutos de fermentación y la verdad a salido súper esponjoso, y rico.
Os voy a contar como ha sido, para que podáis hacerlo también vosotros, así no tendréis excusa para tener cada día pan de molde en casa y casero total.

INGREDIENTES
300 gr de harina de fuerza
200 gr de harina floja (normal)
250 ml de leche entera de vaca
25 gr de mantequilla
25 gr de levadura fresca
10 gr de sal
5 gr de azúcar

PROCEDIMIENTO
Primero de todo activamos la levadura, creo que os lo he explicado alguna vez. Simplemente se hace un pre fermento poniendo en un vol 50 gr de harina, 70-80 ml de agua templada, la levadura y el azúcar. Removemos un poco y dejamos reposar tapado 15 min.

En el vol de la amasadora ponemos la harina y la sal, movemos bien para que se integre, después añadimos la mantequilla y volvemos a remover. Ahora es el momento de incorporar la leche templada y el pre fermento, amasamos en amasadora de 10 a 15 min. Si lo hacéis a mano será un poco más.
Sacamos la masa de la amasadora, ponemos un poco de aceite en la encimera de la cocina y pasamos a estirar la masa un poco y enrollarla como un brazo de gitano, ponemos en un molde el que habremos aceitado o habremos puesto papel de horno, para que no se pegue, una vez puesto en el molde lo aplastamos bien con las manos, para que quede todo igual por todos lados.

¡¡¡Ahora viene el truquillo!!!
Como podéis observar de momento no lo hemos dejado fermentar.
Pondremos el molde con la masa en el horno apagado, y lo encenderemos a 36º si os lo permite vuestro horno. Dejamos que fermente así 25 minutos, pasado este tiempo, subimos la temperatura a 180º y dejamos 30 minutos más.
¡¡¡Y ya lo tenemos!!!
Para que no haga costra, ponedle por encima mantequilla directamente de la nevera, con el pan caliente, así se quedará blando.

Espero os haya gustado.
Besotes y ya me explicaréis vuestras experiencias.

floretagroga

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sábado, 17 de mayo de 2014

Nahko Bear (Medicine for the People) ღ Aloha Ke Akua (SUBTÍTULOS ESPAÑOL)



He descubierto por casualidad a un músico que, la verdad, solo hace que sorprenderme Nahko Bear.

El primer vídeo que vi de él fue Aloha Ke Akua, no tenía palabras para poder expresar lo que estaba sintiendo, acabé de verlo y aún no entendiendo todo lo que quería decir la canción, sabia que era algo muy profundo, que venía de muy adentro.


Me puse a buscar información, encontré la letra de la canción, realmente es pura poesía, además de ser real como la vida misma, es cierto en todo momento lo que dice en esta canción.
Seguí buscando información vi más vídeos de él y pude darme cuenta del pedazo de alma que tenía, sin miedo, abierto a todo el mundo, lleno y a la vez vacío, es parte del todo y notaba su resonar dentro de mi.
Ahora después de un tiempo, llega a mi nuevamente este maravilloso vídeo. Yo personalmente no creo en las casualidades, por lo que he de compartirlo con vosotros, estoy segura que sabréis ver muchas cosas en él.
Además de ser música exquisita, letra con contenido, la vibración te penetra hasta lugares de tu interior que ni siquiera sabías que estaban allí.
Así podréis entender más de nuestra amada Tierra y evidentemente más de nosotros mismos.
Os dejo con el vídeo Aloha Ke Akua de Oso Nahko.
Espero os guste tanto o más que a mi. Disfrutadlo.

Besotes




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jueves, 15 de mayo de 2014

RESPUESTAS A DUDAS SOBRE EL YOGA FACIAL

Ya os comenté que os pondría más vídeos referentes al Yoga Facial, por lo tanto os traigo uno
foto extraída de
 www.vanidades.taconeras.net
que hace referencia a las dudas de como hacerlo, si se ha de hacer todo junto cada día o una vez a la semana, de cuanto tiempo le tenéis que dedicar para que os haga efecto.
También hay dudas de si realmente las arruguitas se van a ir todas, si además de los ejercicios de la zona en concreto que queráis tratar es mejor hacer los ejercicios de relajación.....
En fin que son muchas las dudas que tenéis y no cuesta nada dedicar un vídeo a responderlas.
Así que os dejo otro vídeo de www.luxormakeup.es, en el que os lo explica perfectamente.
Los próximos vídeos serán rutinas ya hechas para relajarse con el yoga facial, para la mañana y para la noche, pero de esto hablaremos el próximo jueves, con una nueva entrada.
Espero las respuestas os sirvan, si tenéis alguna duda más, podéis preguntar a través del blog, o me enviáis un correo electrónico, los contestaré todos.... Bueno por lo menos lo voy a intentar.
Besotes

floretagroga



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martes, 13 de mayo de 2014

LA TIERRA EN DIRECTO

LA TIERRA EN DIRECTO


¡¡¡Buenas seguidores míos!!!

Después de 1 año de vida de este blog, estamos de felicitaciones.

¡¡¡¡Ya hemos sobrepasado las 10.000 visitas!!!!


Solo puedo deciros......GRACIAS a todos y todas por seguir confiando en mi, en seguir visitando mi blog. Además de dar gracias a los nuevos visitantes que por primera vez están leyendo este mensaje. GRACIAS nuevamente a todos, ya que sin vosotros todo esto no tendría sentido para mi.
Espero que las entradas sean se vuestro agrado y si no lo son o creéis que podría aportar otras cosas, no dudéis en decírmelo, yo estoy abierta a todas las posibilidades, opiniones e ideas nuevas.

Y como llevamos tanto tiempo juntos, hoy os traigo un regalito que seguro os gustará, es algo que hace poco se puede ver y no deja de asombrar cada vez que lo puedes ver.
Algunos de vosotros seguro que ya habéis oído hablar de ello, pero se que muchos no lo saben todavía, os pongo el link donde podéis ver a la LA TIERRA EN DIRECTO , si si lo que estáis escuchando la Tierra, nuestro maravilloso planeta, visto desde el espacio.

Hace unos días llegaron a la Estación Espacial Internacional a bordo del carguero espacial Dragon, cuatro cámaras de alta definición que por primera vez permiten ver el planeta Tierra en directo. Están protegidas por unas carcasas, para que no tengan problemas con las temperaturas extremas.
La NASA a creado un canal por Internet en el que podemos seguir en directo las imágenes captadas por las cámaras. Se escucharan también las transmisiones de la tripulación.
El proyecto lo han llamado "Vista en alta definición de la Tierra" y estará en funcionamiento hasta Octubre del 2015. Siendo accesible las 24 horas.
Igualmente tenéis que tener en cuenta que cada 90 minutos aproximadamente veréis que se ve la pantalla en negro, es normal esto es debido a que la Estación Espacial Internacional está orbitando en la oscuridad.

Así que no tengo más que deciros que disfrutéis de las imágenes ya que son inéditas. Debéis pensar que igual esto no lo podemos ver nunca más, es como si estuvieseis viajando por el espacio, pero sin moveros de casa.

Besotes a todos y todas y nos vemos el próximo día

floretagroga

jueves, 8 de mayo de 2014

YOGA FACIAL-VÍDEO 11 (PAPADA)

imagen de www.esculpiendofigura.com
Bien, pues hoy os traigo el último vídeo de ejercicios de yoga facial.
Igualmente os pondré un par o tres de vídeos más, que creo os irán muy bien, para acabar de realizar los ejercicios bien.
Pues este vídeo trabaja la zona de la papada, y lo hace súper rápido, ya que solo realizaremos dos ejercicios,
para que os sea más fácil, instaurarlos en vuestra rutina diaria.
Ahora ya podéis organizaros para repartiros los ejercicios por días, si no os da tiempo de hacerlos todos a la vez.
Espero os hayan gustado y que los vayáis disfrutando.
Besotes a todos y todas.
Acordaros que os pondré algún vídeo más relacionado, para que todo os quede más claro.

floretagroga





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martes, 6 de mayo de 2014

TRUCO PARA QUITAR EL MAL OLOR DE LA CAJA DEL GATO



¡¡¡¡HOLA COMPARTIDORES!!!!


Seguro que algunos de vosotros y vosotras tendréis gatos en casa o bien alguien de la familia los tiene.
Evidentemente tienen siempre su caja de tierra donde hacer sus necesidades, pero claro esa caja por mucho que estés limpiándola, en algún momento nos “perfuma” la casa.
A mi me pasa o mejor dicho, me pasaba. Después de probar diferentes marcas de tierra, que si dura un mes, que si no hace olor, que si perfumada etc.... te das cuenta después de probar casi todas, que más o menos funcionan igual y yo sigo teniendo “perfumes” no deseados en casa.
Bien, después de todo esto, os tengo que decir que he encontrado una solución, super sencilla, super económica y que sísísísísísísí funciona. 

¿Qué necesitamos?

4 o 5 cucharadas de Bicarbonato sódico

Procedimiento
limpiar bien la caja de tu gato.
Seguidamente poner la tierra que normalmente le pones, da igual marcas.
Y por último, poner unas 4 o 5 cucharadas de bicarbonato sódico.
Remueves un poco (opcional) y ya lo tienes.

¿Fácil no?

Probadlo porque alucinareis con el resultado, nuestra familia lo ha agradecido muchísimo.
Ya no tenemos que gastarnos un pastón en tierras especiales.

Pensad que cada vez que vuestro gato utilice su caja, al remover la tierra para tapar sus deposiciones, hará que el bicarbonato se ponga en marcha y así vuestro gato sin darse cuenta, os está ayudando a mantener vuestra casa sin malos olores.

Espero os haya gustado.
Ya me contaréis



Besotes

floretagroga


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sábado, 3 de mayo de 2014

ENDULZANTE NATURAL CON DÁTILES

¡¡A ver que os parece la idea que os traigo!! Si os gustan los dátiles y queréis sustituir el azúcar en vuestra dieta, tengo una opción que os gustará.
Es una receta super fácil y rápida de hacer.
Las cantidades que os indico, son para hacer un vaso de endulzante.
Si queréis más cantidad solo tenéis que ir añadiendo más cantidades en proporción.
INGREDIENTES

90 gr dátiles con hueso
agua (suficiente para que queden los dátiles tapados)

PROCEDIMIENTO

Se deshuesan los dátiles, si los hemos comprado con hueso (mucho mejor).
Se ponen a remojar los dátiles durante 1 hora.
Pasado este tiempo se han de sacar los dátiles del agua y se han de poner en una batidora sin líquido. Después le incorporamos líquido de la maceración de los dátiles, pero de a poco, para que no os salga demasiado líquida.
Seguimos batiendo e incorporando líquido, hasta que tengamos la textura deseada.
¡¡Ya tenemos endulzante natural de dátiles!!
Lo metemos en un bote y lo guardamos en el refrigerador, dura bastante, lo único es que no os puedo decir cuanto, ya que antes de 15 días me lo he acabado, jeje

Acordaros que los dátiles son más dulces que el azúcar, osea que no le pongáis la misma cantidad que cuando utilizasteis el azúcar. Poned menos de la mitad de lo que soléis poner de azúcar.
Os dejo vídeo por si tenéis alguna duda.



PROPIEDADES DEL DÁTIL

La fruta es considerada edulcorante por su cantidad de azúcar (70%).

Es un fruto muy nutritivo debido a su alto contenido en carbohidratos, hierro, fósforo y potasio. Contiene vitaminas: A, tiamina, niacina, triptófano, ribofravina, y ácido ascórbico.
Esta fruta es muy considerada en la medicina natural, sobre todo en caso de bronquitis, asma, tuberculosis, tos, fiebres, cáncer, catarro, molestias estomacales. Esta fruta hervida en agua o leche y con unas cucharadas de miel suaviza las vías respiratorias.
Muy aconsejable incorporarlo a nuestra dieta si practicamos deporte o desgastamos mucha energía y un gran aliado en los esfuerzos intelectuales.
Al contener triptófano es un alimento que ayuda a la relajación y a conciliar el sueño.
Sus grasas que son de menos del 1%, son cardiosaludables, omega-3, omega-6 y ácido oleico.
Los dátiles también son fuente de fibra soluble por lo que ayuda contra el estreñimiento.
Contiene fitonutrientes con efectos antioxidantes.
Y por su alto contenido en azúcar es considerada una de las frutas más energéticas y afrodisiacas.

Por el contenido de azúcar que posee no están indicados en caso de diabetes, obesidad o trastornos gástricos como la acidez.
Tampoco esta muy indicado su consumo para aquellas personas que padezcan de migrañas ya que contiene tiramina una sustancia vasodilatadora.

Besotes
floretagroga

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jueves, 1 de mayo de 2014

YOGA FACIAL-VÍDEO 10 (LABIOS)

Imagen de http://www.naturagirl.com
Hoy mucha gente tiene fiesta, incluso puente. Pero esto no ha impedido, que os ponga la entrada, de vuestro yoga facial de los jueves.
Por cierto, estamos acabando los ejercicios, este es el penúltimo video de ejercicios.
Igualmente podéis entrar en la página de la creadora de los videos , ya que os dará otros consejos de belleza, que os pueden funcionar, ya que realmente los explica super bien.
Gracias a ella, hemos podido hacer estos maravillosos ejercicios.
Este nuevo video, va a trabajar los labios. Así trabajaremos esta zona de forma, que las típicas arrugas que salen debajo de la nariz (encima del labio superior), no se nos marquen tanto o incluso desaparezcan. 
Ya veréis que no son muchos ejercicios, solo 4.
Bien, empecemos


floretagroga